Zdá se vám, že byste toho mohli stíhat více? Chybí vám občas energie a připadá vám, že je toho na vás až moc? Pak je (nejenom vám) určeno následujících pět tipů, jak mít více energie a elánu, jak být produktivnější a jak se vždy plně koncentrovat na to, co právě děláte.
Tyto tipy uveřejnil Forbes.
Věnujte se v jednom okamžiku vždy jen jednomu úkolu
Praxe ukazuje, že multi-tasking, tedy schopnost pracovat na více věcech najednou, je pouhý mýtus. Spíš se jedná o skákání od jedné věci k druhé. Lepší je plně se soustředit na daný úkol, který právě děláte, a svou pozornost netříštit.
Neztrácejte čas s neprioritními úkoly
Někteří pracovníci pořád pracují, ale ve skutečnosti většinou dělají na rutinních, nesystémových a neurgentních úkolech, které sice oficiálně prací jsou, ale ve skutečnosti se jedná o jakousi prokrastinaci prací.
Dodržujte zdravý životní styl
Jedině člověk, který vyznává zdravý životní styl, může být dlouhodobě úspěšný a energický. Ochuzovat se na jídle, nebo ještě hůře na pití, kvůli práci, vám nejenom sníží efektivitu udělané práce, ale ještě vás dlouhodobě ohrozí na zdraví. Neméně důležité je dodržovat i pravidelný spánkový režim.
Delegujte pracovní úkoly
Lidé jsou zahlceni prací často kvůli tomu, že neumí nebo nechtějí přenechávat své pracovní úkoly někomu jinému. Zaměřte se více na spolupráci, týmovou práci a delegaci úkolů na svůj tým a přestaňte se všechno snažit dělat sami.
Dělejte si přestávky
Někdy si lidé myslí, že když budou pracovat bez ustání a dlouho, budou efektivní a produktivní. Tak to ale vůbec není. Odpočatí lidé odvádějí mnohem lepší práci, mají lepší nápady, dovedou strategicky plánovat a dělají méně chyb. Proto je pro zvýšení efektivity a produktivity ideální dělat si během pracovního dne přestávky.
-mm-